É hora do banho!

No início do dia ele ajuda a dar uma bela espantada na preguiça, anima e afasta a sonolência. No fim do dia ele contribui para recarregar as baterias, aliviar o estresse e relaxar. Uma boa e gostosa chuveirada, além de tudo, deixa a pele lisinha e tratada. Para deixar esse momento ainda mais gostoso:

















Use óleos de banho antes do último enxágüe. Eles deixam a pele perfumada e macia. Sugestão: Johnsons baby hora óleo hora do sono, Johnson&johnson, R$ 17,00.



Faça uma massagem com movimentos circulares. É ótimo para ativar a circulação. Sugestão: Óleo de massagem Ekos, Natura, R$ 25,90.



Acenda uma vela aromática no banheiro. Se não for possível, ao menos reduza a luminosidade. A penumbra ajuda a relaxar.

Coloque uma música de sua preferência, bem calma e tranqüila para desacelerar os pensamentos.



Adicione essências ou sais de banho. Lavanda e camomila são calmantes. Alecrim e rosmaninho estimulam. Sugestão: Sabonete líquido Ekos, Natura, R$ 18,90.



Para um banho especial, salpique pétalas de rosas na superfície da água da banheira (se tiver uma).

Use sabonetes líquidos energizantes. Além de refrescar, revitaliza e repõe as energias. Sugestão: Sabonete líquido energizante, erva doce, Nivea, R$ 5,90.

Desligue o celular, o telefone residencial e, se possível, a campainha. Esse momento é só seu e merece não ser interrompido.